Author Archives:

เจจู ซากุระ เซรั่ม ด้วยสารสกัดจากประเทศเกาหลี – บริษัทพรีมา แคร์ โรงงานรับผลิตครีม เจล เซรั่ม เครื่องสำอาง เวชสำอาง อาหารเสริม… แนวโน้มการเติบโตของกลุ่มผู้ออกกำลังกายกับเวย์โปรตีน. eleven No. 127 (2016) หน้า 53. แล้วถ้าไม่กินเวย์โปรตีน เราจะกินอะไรแทนละ? ก็กินผงโปรตีนจากพืชไง ผงโปรตีนจากพืชมีหลายอย่างมากเช่น Soy protein, Plant-based protein หรือ Pea protein เป็นต้น ลองไปหามากินแทนดูนะ เพื่อช่วยให้สุขภาพ สัตว์ และโลกของเราที่ดีขึ้น… สร้างทำแบรนด์ครีม เวชสำอาง เครื่องสำอาง อาหารเสริม … Continue reading →

ล่าสุด ศาลรัฐธรรมนูญมีคำวินิจฉัย เมื่อวันที่ 8 ธันวาคมที่ผ่านมา ว่าแกนนำคณะกรรมการประชาชนเพื่อการเปลี่ยนแปลงปฏิรูปประเทศไทยให้เป็นประชาธิปไตยที่สมบูรณ์แบบอันมีพระมหากษัตริย์ทรงเป็นประมุข (กปปส.) 5 คน สิ้นสภาพการเป็น ส.ส. ขณะที่ร่าง พ.ร.บ.ข้อมูลข่าวสารฯ ฉบับใหม่ กลับแจกแจงเหตุผลและความจำเป็นในการจำกัดสิทธิและเสรีภาพของบุคคลตามกฎหมายนี้ไว้ว่า “เพื่อกำหนดมาตรการในการคุ้มครองข้อมูลเกี่วกับความมั่นคงของรัฐ หรือเป็นความลับของทางราชการ และข้อมูลข่าวสารส่วนบุคคล…” ปรีชา หงษ์ไกรเลิศ. การพัฒนาระบบพรรคการเมืองเพื่อสร้างเสถียรภาพทางการเมืองในระบอบประชาธิปไตย. ผู้สนับสนุนสิทธิมนุษยชนแสดงความกังวลต่อความล่าช้าในการทบทวนข้อร้องเรียนจากผู้ที่ถูกเลือกปฏิบัติ ตลอดจนการขาดความตระหนักในหมู่ประชาชนและภายในสำนักงานประจำจังหวัดของ พม. รัฐสภาสหราชอาณาจักรต้องประชุมรัฐสภาในวันเสาร์เป็นครั้งแรกในรอบ 37 ปี ในวันที่ 19 ต.ค. กรมคุ้มครองสิทธิและเสรีภาพ กระทรวงยุติธรรม มอบรางวัลใด ระดับดีเด่น ประจำปี 2565 (Human Rights Awards 2022) … Continue reading →

ปกติแล้วการเที่ยวต่างประเทศในแทบทุกทริปของผมจะมีการวางแผนค่อนข้างละเอียด แต่สำหรับการเดินทางไปญี่ปุ่นรอบล่าสุดนั้นเป็นครั้งแรกที่แทบจะไม่ได้กำหนดโปรแกรมในแต่ละวันไว้ตายตัวเลย แค่หาข้อมูลเป็น list คร่าวๆ แล้วปรับการเที่ยวตามสถานการณ์และสภาพอากาศในแต่ละวัน …… Karuizawa เริ่มเป็นที่รู้จักของนักท่องเที่ยวคนไทยมากขึ้น เพราะอยู่ไม่ไกลจากโตเกียว สามารถใช้ JR move เดินทางด้วย Shinkansen มาถึงที่นี่โดยใช้เวลาเพียงชั่วโมงเศษๆ เท่านั้น แม่เหล็กดึงดูดนักท่องเที่ยวชาวไทยคือ Outlet… เราพักเบรคทานอาหารกลางวันกันระหว่างเดินทางต่อไปยังโตเกียว ที่ภัตตาคารอาหาร มื้อนี้ ของเราจัดมาเป็นเซตซาซิมิชุดใหญ่ เสิร์ฟด้วยเรือไม้ลำใหญ่อลังการมาก แถมปลาดิบยังสดมาก สมชื่อ “ญี่ปุ่นแดนปลาดิบ” ฟินๆ (อิ่ม)จุกๆ อีกแล้วมื้อนี้ สถานีต่อไป ลุยต่อ โตเกียวค่าาา.. นำท่านเดินทางท่องเที่ยวญี่ปุ่น พาท่านไปยังไฮไลท์เด็ด คามิโคจิ หุบเขาในฝันที่อยู่สูงขึ้นไปทางเหนือของเทือกเขาแอลป์ ญี่ปุ่น เยือน ศาลเจ้าฟูชิมิอินาริ … Continue reading →

ประมวลภาพงาน Virtual Seminar เต็มรูปแบบ “ธนาคารไทย… ประมวลภาพงานสัมมนา “จับช็อตเด็ดหุ้นดัง” และ “เจาะช… “ออริจิ้น จับมือ ไผ่ทอง” ตักความสุข แจกความสดชื่น จัดคาราวาน… ประมวลภาพงานสัมมนา “5G The New Beginning พลิกโฉมเศ… ประมวลภาพงานสัมมนา “Battle Strategy แผนฝ่าวิกฤติ พ… CRC จับมือบัตรเครดิต CardX จัดแคมเปญเอาใจสายช้อปร้านค้าในเคร… เที่ยวญี่ปุ่นด้วยตัวเอง งบ และอีกวิธีที่ประหยัดงบได้มากเลยก็คือพกอาหารจากเมืองไทยไปด้วย เช่นบะหมี่สำเร็จรูปหรืออาหารซองทั้งหลายซึ่งช่วยได้มากในมื้อที่เบื่ออาหารญี่ปุ่นแถมประหยัดแบบสุดๆเหลือเงินไว้ชอปปิ้งได้เยอะเลย . ที่สำคัญอีกอย่างก็คือ ญี่ปุ่นเป็นประเทศที่มีภัยทางธรรมชาติค่อนข้างรุนแรงอย่าง พายุไต้ฝุ่นหรือสึนามิ ดังนั้นควรเช็คสภาพอากาศที่ญี่ปุ่นก่อนเดินทางเพื่อความปลอดภัยของตัวเราเองนะครับ เช็คสภาพอากาศได้ที่ Accuweather.com  ค่อนข้างแม่นยำและเช็คล่วงหน้าได้ 25 วัน. นำท่านเดินทางท่องเที่ยว … Continue reading →

เติมโปรตีนเพิ่ม – ความต้องการโปรตีนแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล ขึ้นอยู่กับอายุ เพศ และน้ำหนักตัว แม้โปรตีนผงจะเป็นส่วนผสมในเชคอยู่แล้ว แต่การเติมโปรตีนเพิ่มจะช่วยให้ได้โปรตีนมากขึ้น โดยอาจปรับแต่งปริมาณให้เหมาะสมกับความต้องการของแต่ละคน โดยเลือกเป็นอาหารประเภทนมไร้ไขมันหรือไขมันต่ำ เช่น คอทเทจชีส ริคอตต้าชีส หรือโยเกิร์ต. การวิจัยในปี ค.ศ.2016 ซึ่งตีพิมพ์ในวารสาร The American Journal of Clinical Nutrition พบว่าเมื่อเรามีการออกกำลังกายแบบ HIIT ร่วมกับ Resistance coaching การได้รับโปรตีน 2.four กรัมต่อน้ำหนักตัว 1 กก. จะช่วยส่งเสริมการลดไขมันและการเสริมสร้างกล้ามเนื้อลีน มากกว่าการได้รับโปรตีน 1.2 กรัมต่อน้ำหนักตัว 1 กก. ยกตัวอย่างเช่น … Continue reading →

PHYTO PLUS “ไฟโตพลัส” ต้องขอบอกไว้ก่อนว่าถึงแม้จะมีประโยชน์ขนาดไหน หากว่ากินมากจนเกินไปก็ทำให้อ้วนได้เช่นกัน เราลองไปดูกันซิว่าเจ้าโปรตีนเนี่ยเหมาะกับคนกลุ่มไหนบ้าง … เคล็ดลับออกกำลังกาย สำหรับผู้สูงอายุ ต้องมีความละเอียดอ่อน ถึงข้อควรปฏิบัติสักนิดหนึ่ง ทั้งเรื่องการ… เผาผลาญพลังงาน 500 แคลอรี่ ด้วยการออกกำลังกายที่แสนง่าย ใช้เวลาออกกำลังกายแค่ นาที หุ่นกระชับ … คนอ้วน อยากลดน้ำหนัก คนผอม อยากเพิ่มน้ำหนัก แต่มันก็ไม่ใช่เรื่องแปลก เพราะทุกคนมีสิทธิ์ที่จะเสริมสร้… เพราะการที่ทานแล้วน้ำหนักไม่ลด อาจเกิดจากอาหารที่เรารับประทานยังไม่ใช่อาหารลดน้ำหนักที่เพียงพอ … โปรตีนลดน้ำหนัก

VERTECH NUTRITION โปรตีนพืช Plant Protein Superfoods & Greens วีแกน ผักผลไม้ ไฟเบอร์ โปรตีนจากถั่ว three ชนิด ได้แก่ ถั่วลันเตา, ถั่วเหลือง และข้าวกล้อง ใน 1 กระปุกรับประทานได้ 30 สกู๊ป แต่ละสกู๊ปให้โปรตีน 12.5 g. อยากกินคอลลาเจนผงชงดื่มให้ได้ผลดีที่สุด ต้องกินยังไง? อธิบายแบบเข้าใจง่าย ครบทุกขั้นตอน กับ eight วิธีกินคอลลาเจนผงชงดื่มให้ได้ผลสูงสุด… สาวๆ ที่ต้องการลดน้ำหนัก ลดไขมันรอบเอว ลดต้นขา ตัวหนา แขนล่ำ พุงย้อย … Continue reading →

สำหรับองค์นี้ ของ เสี่ยนิว เมืองชลบุรี เป็นอีกองค์ ที่ทีมงานพิจารณาว่า มีความงามสมบูรณ์ครบครอบรอบด้าน จึงสรุปให้เป็น พระแชมป์แห่งปี ไปอีกองค์ พร้อมภาพเจ้าของพระ ซึ่งปรากฏชื่อเป็นแฟนคลับสนามพระของเราเป็นปีแรก ทำให้ต้องติดตามตอนต่อไป ว่าจะมีอะไรเด่นๆเด็ดๆมานำเสนอกันอีก หลังจากสร้างมาตรฐานไว้สูง. พระพิมพ์นิยมเบอร์ต้นในตระกูลพระพิมพ์ที่ สมเด็จพระพุฒาจารย์ (ม.จ.ทัต) สร้างขึ้น สมัยดำรงสมณศักดิ์ที่ พระพุทธบาทปิลันทน์….. อย่างวันนี้เป็น พระปิดตาพิมพ์ปั้น หลวงพ่อแก้ว องค์งาม ที่เชื่อกันว่าเป็นพระที่ ท่านสร้างขึ้นในยุคแรก เพื่อมอบผู้ร่วมลงทุนลงแรงสร้างวัดกับท่าน โดย สร้างไป เสกไป แจกไป….. ในปีนี้ ถ้าเป็นสกุล “พระรอด” ท่านผู้ชมจะได้ดูพระพิมพ์เล็กบ่อยที่สุด เพราะพิมพ์ใหญ่และพิมพ์อื่นๆ มีมาแค่ ๒-๓ องค์ … Continue reading →